CD ontspanning

Track 01	Bodyscan. Leer alle lichaamsgewaarwordingen bewust te registreren. Hierdoor zal de balans tussen lichaam en geest worden hersteld. Bodyscanning ligt aan de basis van ontspanning.
Track 02	Grounding. Door te grounden verloopt het ontspanningsproces geleidelijk en mild. De ontspannings-ervaring integreerd hierdoor gemakkelijk in het zenuwstelsel.
Track 03	Deep Muscle Relaxation. Leer spier voor spier totaal en diep te ontspannen. De opgenomen ademhalingsoefening geeft nieuwe energie.
Track 04	Chakra Balancing. Brengt de denkactiviteit tot rust. Tevens worden de chakra's ( subtiele energiecentra ) uitgebalanceerd en met elkaar in overeenstemming gebracht. Een verdieping van de ontspanning.

Door op een track te klikken, kunt u luisteren naar de CD.

Hier kunt u de CD gratis downloaden.